Посттравматичний стресовий розлад у дітей

Що таке ПТСР?

ПТСР - це психічний розлад, що частіше виникає орієнтовно за 6 місяців після травматичного досвіду. В разі, коли стресовий фактор має значний і тривалий вплив, наприклад, життя в умовах окупації або неодноразові обстріли та повітряні нальоти, шанси на пришвидшенний розвиток ПТСР вищі.

Основні ознаки ПТСР у дітей:

1. Постійні думки про травматичну подію.
2. Агресія, дратівливість, депресія, апатія, імпульсивність та емоційна холодність.
3. Нічні кошмари, безсоння або надмірна сонливість.
4. Підвищена тривожність та очікування повторення подій.
5. Нестабільна увага та пам'ять.
6. Самоушкодження, алкоголізм або зловживання наркотиками (більш поширена серед підлітків).

Як знизити наслідки ПТСР?

Аби знизити наслідки ПТСР у дітей, батьки повинні ставити на перше місце власну психологічну стабільність, щоб ефективно підтримувати своїх дітей. Наступні кроки можуть допомогти запобігти дитячому ПТСР:

• Відновлення почуття безпеки дитини;
• Залучення дитини до фізкультури, танців та прогулянок на свіжому повітрі;
• Відновлення розпорядку дня;
• Проводити якісний час з дитиною, готуючи їжу, розмовляючи або гуляючи з нею;
• Вислухати дитину, коли в неї є потреба поговорити, та надавати відповіді на її питання;
• Дозволяти висловлювати почуття та емоції;
• Чесно та відповідно до віку пояснити травматичну подію, допомогти дитині зрозуміти ширший контекст та причини, що її спричинили;
• Заохочувати соціальну участь та активність дитини;
• Звернутися за підтримкою до психолога;

Діти з ПТСР мають більшу загрозу суїциду, вони схильні до самопошкодження, можна розглянути можливість стаціонарного лікування у психолога. Для молодших дітей корисно використовувати ігровий підхід до опрацювання травми, уникаючи при цьому перетворення її на відтворення.

Якщо ваші чада пережили втрату або ж стали свідками травматичних подій, зазнали значних життєвих змін через війну, зверніться за професійною допомогою. Це особливо важливо, в разі коли ваша дитина впродовж кількох тижнів продовжує відчувати труднощі з повсякденною діяльністю. На початковому етапі консультація сімейного лікаря може надати рекомендації про наступні кроки для реабілітації стресового розладу. Пам'ятайте, що відновлення займає час, і для цього необхідна підтримка спокійних батьків і професійних психологів, які допоможуть дитині зцілитися.