Сучасна війна – це не лише фізичні руйнування, а й психологічний тиск. На цьому семінарі ми розглянемо, як впоратися з наслідками травматичних подій, які ми бачимо щодня в новинах. Ви дізнаєтеся, як захистити свою психіку від інформаційного перевантаження, як розпізнати симптоми травми свідка та як застосовувати ефективні стратегії самодопомоги. Ми також обговоримо, як підтримати інших людей, які переживають подібний досвід.
Поговоримо про:
• Як впоратися з наслідками травматичних подій, які ми бачимо щодня в новинах.
• Як розпізнати симптоми травми свідка та як застосовувати ефективні стратегії самодопомоги.
• Як підтримати інших людей, які переживають подібний досвід.
