Підтримка психічного здоров'я в умовах війни

Ми поговоримо про:

1. Що є психічне здоров'я?
2. Що відбувається з нами під час стресу?
3. Як дбати про психічне здоров'я під час війни?
4. Техніки самодопомоги
5. Коло нашого контролю
6. Розвиток стійкости (резилієнтности)
7. До кого звертатися: психолог, психіатр, психотерапевт
8. Інформація про додаткові ресурси для підтримки психічного здоров'я